É com MUITA alegria que anuncio a volta dos vídeos FITNESS aqui no blog!!!! Já faz tempo que estou planejando e agora voltei com tudo!!! Aproveitem que o Carnaval está aí e não fiquem em casa só comendo, não... VEM TREINAR COMIGO!!!
No vídeo de hoje mostrei alguns exercícios que gosto para tonificar PERNAS e GLÚTEOS, e o melhor... sem sair de casa!!!
Se você já é de um nível intermediário/avançado pode utilizar pesos para aumentar a dificuldade.
Agora peguem sua água, separem um lugarzinho aí na sala... e vem comigo!!!!
Abaixo segue a imagem que citei no vídeo. Em todos os treinos vou fazer uma imagem como essa que vocês podem salvar no computador ou imprimir, e dessa forma organizar todos os treinos para conseguir realizá-los sempre que quiser!
Espero muito que vocês tenham gostado e que se animem com esse projeto.
Todas as semanas vou publicar novos vídeos de treino e quero vocês junto comigo... Treinando forte e mudando de vida!!!
Um super beijo!
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